Registro de pensamientos (TCC)
Prácticas entre sesionesProcesos mentalesAnsiedad y estrés Plantilla profesional
Práctica · 8 min · 7 preguntas
Identifica pensamientos automáticos y construye respuestas más equilibradas.
¿Qué es?
Práctica clásica de reestructuración cognitiva (Beck). Ideal como tarea entre sesiones.
Cómo la usas en NEXA 360
- La eliges en la Biblioteca 360 y generas un enlace temporal para tu consultante o un enlace abierto para grupos.
- La persona responde desde su celular, sin crear cuenta, después de aceptar el consentimiento informado.
- Recibes el resultado calculado con gráficos, lectura por dimensión y un PDF completo o resumido.
Respaldo
Plantilla profesional NEXA 360.
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